Chi sono

Anna Seddone

Sono avvocato, lavoro come legale d’azienda a Milano. Insegno apnea e tecniche di respirazione in ambito privato, sportivo e aziendale.

Ho iniziato ad interessarmi alla respirazione per aumentare le performances sportive e adesso me ne occupo, per passione, a tutto campo.

 

Sono istruttrice Apnea Academy (Scuola internazionale di formazione e ricerca per l’apnea subacquea, fondata da Umberto Pelizzari) dal 1998; apneista agonista fino al 2004: dal 1999 al 2001 ho allenato le atlete della nazionale italiana di apnea. Sono istruttrice di subacquaticità per bambini con didattica KAD (Kids as Dolphins).

 

Dal 2000 sono formatrice didattica degli istruttori di Apnea Academy per la quale presiedo, dal 2003, la sezione delle tecniche di respirazione.

 

Mi sono formata all’Accademia di Yoga di Lisetta Landoni come istruttrice di pranayama: con Umberto Pelizzari e Lisetta Landoni ho codificato le tecniche di respirazione per la preparazione all’immersione pubblicate nel “Corso di apnea” (Mursia – 2007) e sono autrice de “Il respiro nell’apnea” (Mursia – 2008).

 

Ho convogliato la mia esperienza ventennale, maturata in ambito sportivo e aziendale, nel metodo “FULL-BREATHING”, un sistema integrato di tecniche di respirazione volto a trarre la massima utilità dal respiro.

 

Il metodo

FULL-BREATHING è un metodo integrato: unisce pratiche di respirazione, esercizi di stretching e tecniche di rilassamento, per ottenere il massimo dal respiro e rinforzare il corpo, impostando una corretta postura.

Il metodo propone un percorso per steps: dalla conoscenza e consapevolezza del gesto respiratorio si passa gradualmente all’attivazione volontaria di ogni distretto interessato, con il coinvolgimento anche di quelli meno sfruttati e si allena così tutto l’apparato respiratorio.

Si tratta di un percorso completo che impegna corpo e mente e porta a conoscere profondamente la propria respirazione, per trarne il massimo beneficio.

 

La pratica di FULL-BREATHING rende il respiro fluido, profondo e consapevole; purifica le vie respiratorie, smaltisce tensioni e tossine e permette utilizzare al massimo il respiro, per la salute*, la forma, lo sport.

 

Le sessioni proposte sono eseguibili da tutti, senza limiti di età o di preparazione di base e i benefici si manifestano già dai primi giorni: questo incoraggia e dà il giusto entusiasmo per praticare con continuità.

 

Contatti

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